La menace constante de préjudices physiques, numériques ou psychologiques signifie qu’un manque de bien-être et de résilience constitue un danger très réel pour les militants et les défenseurs. L’une des meilleures façons d’aider est d’élargir le recours aux pairs sympathisants au sein de nos organisations et mouvements.
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7 façons de protéger votre bien-être en tant que défenseur des droits humains
Face à la fermeture de l’espace civique et à l’augmentation des attaques contre les défenseurs des droits humains, nous devons commencer à considérer les actes de résilience personnelle comme des actes de résistance ! Voici sept mesures fondées sur des données probantes que vous pouvez prendre pour améliorer votre bien-être et votre résilience, dès aujourd’hui.
Aider les défenseurs et militants des droits humains à faire face à l'anxiété
L’anxiété est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants auxquels nous pouvons être confrontés. Cela peut être particulièrement répandu parmi les défenseurs et militants des droits humains, car notre travail est souvent difficile, risqué et axé sur des questions cruciales et importantes. Ceux d’entre nous qui participent aux mouvements de défense des droits humains et de justice sociale peuvent également être particulièrement réticents à rechercher de l’aide concernant notre santé mentale. Dans cet article, notre équipe bien-être vous donne quelques conseils sur la manière dont vous pouvez subvenir à vos besoins et à ceux de vos collègues en proie à l'anxiété.
Premiers secours psychologiques : conseils à l'intention de ceux qui soutiennent les militants et les défenseurs à risque
Les premiers secours psychologiques (PFA) sont une approche fondée sur des données probantes pour aider les personnes de tout âge et de tout milieu immédiatement après un incident ou une crise critique. Dans cette ressource, Open BriefingL'équipe de bien-être et de résilience de offre des conseils essentiels sur la manière de fournir des PFA aux militants et aux défenseurs que vous soutenez. Il décrit également les réponses courantes aux événements traumatisants et explique les mesures d’autosoins que les personnes touchées peuvent suivre. Il est disponible en ligne et téléchargeable en 10 langues.
La résilience est la résistance ! Nouveaux webinaires sur le bien-être pour les défenseurs et les activistes
Nous devons nous attaquer à la culture louable mais non durable du sacrifice de soi au sein des mouvements environnementaux et sociaux. Nous pouvons commencer à considérer les actes de résilience personnelle comme des actes de résistance ! Pour encourager ce changement, Open Briefing a lancé à l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale une série de webinaires gratuits sur le bien-être pour ceux qui militent et défendent les droits et la justice.
Ateliers gratuits et fiche d'information pour ceux qui soutiennent les partenaires afghans : Fatigue de compassion, traumatisme indirect et épuisement professionnel
Alors que la nature et le rythme de la crise en Afghanistan changent maintenant que les vols d’évacuation depuis Kaboul ont pris fin, il est crucial que ceux qui ont fourni un soutien à distance aux partenaires afghans prennent le temps de prendre soin d’eux-mêmes. Pour aider nos collègues à faire face, nous organisons des ateliers gratuits et avons publié une fiche d'information sur l'usure de compassion, les traumatismes indirects et l'épuisement professionnel.
À la recherche de conseillers et psychologues francophones
En raison de la demande croissante de notre soutien de la part des organisations de la société civile, des collectifs et des défenseurs des droits, Open Briefing doit élargir son équipe de consultants composée de psychologues et de conseillers. Vous fournirez des conseils à distance, un soutien psychosocial et une formation aux humanitaires, aux défenseurs des droits humains et à d'autres acteurs civiques à risque. Vous devez avoir un excellent anglais et français écrit et parlé. Veuillez nous contacter pour plus d'informations.
Opportunités pour les conseillers francophones à Open Briefing (à distance)
En raison de la demande accrue, nous avons besoin de recruter un conseiller-conseil ou un psychologue francophone expérimenté. Vous offrirez des conseils à distance et des formations sur le bien-être aux défenseurs des droits humains et aux travailleurs humanitaires vivant et travaillant dans certains des environnements les plus difficiles au monde. Vous devez être un professionnel de la santé mentale qualifié, expérimenté, accrédité et assuré, possédant une expérience dans les secteurs des droits de l'homme ou de l'humanitaire.