L’anxiété est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants auxquels nous pouvons être confrontés. Cela peut être particulièrement répandu parmi les défenseurs et militants des droits humains, car notre travail est souvent difficile, risqué et axé sur des questions cruciales et importantes. Ceux d’entre nous qui participent aux mouvements de défense des droits humains et de justice sociale peuvent également être particulièrement réticents à rechercher de l’aide concernant notre santé mentale. Dans cet article, notre équipe bien-être vous donne quelques conseils sur la manière dont vous pouvez subvenir à vos besoins et à ceux de vos collègues en proie à l'anxiété.
